Доска для плавания представляет собой приспособление для:

- обучения плаванию;

- совершенствования техники;

- тренировки пловцов.

Изготовляется она из легкого плавучего материала и имеет прямоугольную форму. В основном такую доску используют для отработки техники движения ног.

Форма и материал

Стоит отметить, что качество тренировки зависит от физических параметров доски. Совсем недавно выбор таких досок был весьма скуден. Но сейчас все обстоит не так, в спортивных магазинах можно подобрать доску по своим личным запросам – нужной формы, длины, ширины и даже цвета. Все доски имеют скругленные края, чтобы уменьшить сопротивления воды, улучшить маневренность и предотвратить травмы во время занятий плаваньем.

Материал должен:

- соответствовать требованиям безопасности;

- иметь долгий срок службы;

- обладать механической и химической устойчивостью;

- быть легким;

- вызывать раздражения кожи и аллергических реакций;

- не впитывать воду.

Наиболее долговечными считаются доски с термической обработкой поверхностью.

Такие доски изготавливаются, как для детей, так и для взрослых. Они различаются своими размерами.

Виды досок для плавания

Доски для тренировки ног

Имеют разные формы:

-круглая;

- клинообразная;

- треугольная.

Доска выбирается в зависимости от необходимой нагрузки на ноги. Многие знают, что плавание помогает разрабатывать мышцы тела, дыхательные органы и просто полезно в целом для организма. Отдельные упражнения при помощи досок для тренировки ног, помогают развивать технику гребков ногами.

Комбинированные доски

Такие доски используются, как для тренировки рук, так и ног. Посередине у них есть специальная выемка, чтобы можно было заживать доску между бедер.

Данные агрегаты помогают научиться плаванию даже самым маленьким детям. Есть целый комплекс упражнений, направленный на тренировку и рук, и ног.