В отличие от физической работы в условиях воздушной среды, особенности плавания  определяются горизонтальным положением тела, механическими факторами, касающимися движения в воде (лобовое сопротивление, плавучая сила, движущая сила благодаря усилиям пловца) и высокой теплоемкостью воды.

Под гибкостью подразумевается физическое качество человека, определяющее его способность выполнять движения с большой амплитудой. Благодаря хорошей гибкости пловец может совершать более эффективные и пластичные движения в воде, при этом меньше уставать, затрачивать меньше энергии, снижать вероятность травм и быстрее восстанавливаться после нагрузок.

Под кролем подразумевается стиль плавания, при котором пловец поочередно левой и правой рукой  производит широкие гребки вдоль тела, и в тоже время постоянно вертикально совершает удары ногами.

1. OMEGA Seamaster Professional 600

Это одна и  самых популярных и востребованных моделей часов для подводного плавания.  Главная деталь этих часов – заводная головка, ее удобное расположение обеспечивает свободу движения запястья, а также помигает исключить возможность нежелательных контактов с внешними факторами, которые могут оказывать негативное влияние. Также эти часы хороши наличием двунаправленной вращающийся безели с блокирующим устройством. Часы этой модели хорошо защищены от воды на глубине максимум в 600 метров.

Доска для плавания представляет собой приспособление для:

- обучения плаванию;

- совершенствования техники;

- тренировки пловцов.

Что такое беруши для плавания и как их выбрать? Все очень просто. Давайте разберемся что собой представляют эти самые беруши. Это ушные вкладки, которые предназначены для того, чтобы в ухо не проникали шумы и жидкости. У них могут быть разные назначения. Например, беруши используют когда не могут уснуть из-за посторонних звуков, когда стреляют из оружия, производящего громкие звуки, чтобы во время плавания вода не попадала в уши.

Что такое плавание? Это преодоление дистанции вплавь по воде. На данный момент существуют различные виды плавания, устраиваются соревнования, заплывы, выделяют разные виды водного спорта. Стоит отметить, что плавание – это один из самых древних человеческих навыков. Еще в древних мирах, таки как Египет, Финикия, Ассирия, люди умели плавать. К тому же нашим предкам еще до начала новой эры были знакомы такие варианты плавания, как брасс и кроль. Использовался данный навык при ловле рыбы, дичи, подводном промысле и военном деле.

Скорость плавания – это та скорость, которую развивает пловец. Стоит напомнить, что под скоростью понимают величину тех максимальных скоростей, с которыми способен человек осуществлять свою двигательную деятельность. У пловцов скорость проявляется в следующих видах:

Врачи и тренеры сходятся в едином мнении, что плавание обладает оздоровительным эффектом, а так же является одним из самых безопасных и физиологически полезных видов спорта. Стоит отметить, что даже психологи считают, что погружение в воду представляет собой мощную антистрессовую процедуру. Когда человек переживает состояние стресса или депрессии, ему рекомендуют как можно чаще контактировать с водой.

Плавание под водой гораздо интереснее и приятнее, когда ты можешь посмотреть вокруг, на морских обитателей, затонувшие предметы, водоросли и кораллы. Согласитесь, что с закрытыми глазами этого не уведешь. Чтобы насладиться всеми достоинствами плавания под водой, нужно воспользоваться специальными очками.